Тренировочный сбор на высоте, в профессиональном шоссейном велоспорте, чаще всего, входит в обязательную программу подготовки велокоманды к старту на Гран-туре. Как известно, их три — итальянская Джиро д’Италия, французский Тур де Франс и испанская Вуэльта Испании. Капитаны велокоманд и их помощники, целью которых является Гран-тур, сборы на высоте проводят по несколько раз в год. В…
Велосипедисты-новички могут задаваться вопросом — как одеваться для тренировки на велосипеде в дождь, чтобы не прерывать занятия велоспортом из-за плохой погоды? На эти вопросы у велосипедистов со стажем ответ есть, и он один — нет плохой погоды, есть только плохая экипировка. Когда наступает время для тренировки на велосипеде, каждый первым делом выглядывает в окно, чтобы…
Сегодня мы узнаем, как правильно отрегулировать шлем велосипедиста. Тренировки и соревнования на велосипеде, и даже простая велопрогулка, должны гарантировать безопасность велосипедиста. Большую роль в этом играет шлем велосипедиста или, как его ещё называют, велосипедная каска. Но на самом деле использовать велошлем не так просто, как кажется. Недостаточно надеть его на голову и отправиться крутить педали….
Велоспорт и курение — понятия несовместимые. Это очевидно. Тем не менее, часто случается, что курильщики увлекаются велоспортом, а велосипедисты, в свободное от велоспорта время, не могут отказаться от никотина.
Интересующимся велоспортом стоит знать, какие мышцы работают у велосипедиста при езде на велосипеде. Давно известный факт, что при занятии спортом, например, бегом, ходьбой, велоспортом, работает лишь определённая группа мышц. Велоспорт даёт кардионагрузки, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему организма, они развивают выносливость и укрепляют мышцы спины, живота, ног и рук. Тренировка на велосипеде больше нагружает нижнюю…
Велосипед — это свобода! Если вы привыкли держать себя в рамках, тогда эта статья не для вас. Сегодня я хотел бы поговорить с вами о том, почему велосипед — это круто! В интернете очень много похожих публикаций, но мне, как человеку, не отпускающему руль велосипеда уже более 30-и лет, хотелось бы рассказать вам свою версию…